흑 ㅠ  마른비만이라 복부만찌고 엉덩이도없어서 집에서 와이드 스쿼트하다가 허리가 삐끗했는데 ...
피티 쌤이 골반이 틀어져서 그런거같다고하네요ㅠㅠ
여성분들 와이드스쿼트괜찮으신가요ㅠㅠ 
내허리ㅠㅠ 그냥 스쾃은  골반을잡아줘서 괜찮은데 와이드는 골반이틀어져서 내려가네요ㅠ 다들어떠신가요?