자유수영

스트레칭
자킥 100

자유형 웜업 50*10
배킥 롤링 50*6
배영 100*2

자유형 4스트록 호흡 50*2
배영 대쉬 50*2

평영+자유형 50*4

IM100*5
접영 25*4


간만에 빡셩

오늘 자유수영 때 어떤 아주머니 한분이랑 같은 레인을 썼는데
이 아주머니가 안 쉬고 계속 도심

덕분에 간만에 나도 안쉬고 쭉 빡셩


40분 쯤 지나서 아주머니 먼저 나가심


제 운동 슬럼프의 원인이
라이벌이 없어서인가?싶기도 한 생각이 드네요

오늘 그 아주머니한테 안 지려고 나도 피치도 올리고
휴식도 줄이고 나니 
아... 이렇게 했었지??싶더라고요ㅋㅋㅋ

수영 강습은 주부반이라
제가 제일 막내고 항상 잘한다 잘한다 해주시니들
나태해졌었나 봅니다ㅋㅋㅋ