아침-늦잠자서 못먹음(거의 못먹는드슈ㅠㅠㅠㅠㅠ)

점심-된장국, 밥 1/2공기, 고구마 반 개

저녁-고구마 한 개, 바나나 한 개, 옥수수크림빵 6조각

운동

복근 10분-런지 100개-버피테스트 15회3세트-팔운동-다리스트레칭

오늘은 식단도 운동도 망했어요

고구마랑 바나나만 먹고도 배고프지 않았는데 빵의 유혹을 이기지 못하고 먹어버렸습니다...

유산소를 더 해야하는데...밖에 나가서 달리자니 너무 늦은 시간에 운동하는데다 장소도 여의치않아 고민이 되네요 좋은 유산소 운동이 뭐가있을까용

어제 난 두드러기는 더 심해져서 징그럽고...약은 먹고 있는데 내일은 오후수업이라 병원도 못가구...허허허허허허 반쯤멘탈나감

그래도 일기가 진짜 도움이 많이 되는 것 같아요 오늘 가렵고 따갑고 힘들어서 운동 거르고싶었는데 일기써야지 생각하니까 하게되더라구요ㅋㅋㅋㅋ

일단 좀 느슨히 하더라도 꾸준히 하는걸 목표로 잡으려구요..다게분들은 아프지말구 다들 힘내세요ㅠㅠ♥