하이풀리 머신인데여

손잡이가 두개네요 ?

뒤쪽 넓은건 당길때 
머리 뒤쪽으로 당기는건가해서요 

아 그리고 스미스 머신에서
벤치프레스 중인데요
바가 가슴의 어느 부분에 오도록 누워야 하는지
모르겠더라구요

읽어쥬셔서 감사합니다!!