자유수영

스트레칭
자킥 100
자유형 웜업 50*10

배킥 롤링 50*2
배영 50*6

자유형 4스트록 호흡 50*4
배영 50*6

평킥 100
평영 50*6

접영 25*8


어제는 수영 끝나고 간만에 휴무인 친구 만나러 청담동 갔다가
늦게까지 수다 떨고 귀가하느라 일지를 못썼네요ㅎㅎ
하지만 수영은 빠지진 않았습니다!!!

수영장 쌤이 요즘은 웨이트 왜 안하냐며
묻길래 아파서 좀 쉬려고 했다고
다음 달부터 할거야라고 했더니

"안아픈거 같은데???"@-@;;;

내가 아무리 무쇠팔 무쇠다리지만....
아팠다고 하니 안믿어줌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

흥입니다