등 이두 / 가슴 삼두 / 하체 어깨
이렇게 나누어서 운동을하는대요 
운동을 하다가 충분히 들수있는 무게도 마치 동력이 끊긴거처럼 힘이 하나도 안들어가면 운동을 쉬어야 하는건가요?