좋은 아침이에요! 월요일이라니 세상 끔찍한것...

오늘도 어김없이 저는 새벽운동을 했습니다.
부스스 일어나서 공부조금하다가 운동시작했네유:)

지난주부터 오른쪽 발목상태가 영 좋지않아서 이번주는 줄넘기도 러닝도 발복에 무리다는 다른 운동들도 하지않으려구요.
가볍게 걷는정도만..!

오늘의 루틴은 바브라더스 백 루틴에 각 운동별로 횟수를 조금씩 추가해서 했습니다.
복근은 항상하는 크런치 사이드크런티 레그레이즈 휴식없이 160회씩 이어서한뒤 플랭크 사이드 플랭크했어요.

어제 불가리안백을 구매했는데 도착하면 루틴에 추가되겠지유+_+ 

다들 이번 한주도 건강하고 즐겁게 운동하세용