그냥 꾸준히. 헬스장 가는거 효과있을까요???

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게시물ID : diet_82399짧은주소 복사하기
작성자 : vitorbelfort★
추천 : 0
조회수 : 678회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2015/11/08 19:12:43

그냥 운동시간 딱 1시간정도 웨이트만 주구장창하는데..

중량도 적당한 무게로하고 그러는데..

딱히 닭가슴살 보충제도 안먹거든요..

그냥 꾸준히 헬스장만 가고 몸집커지는건 솔직히 무리겟죠??

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