벤치 마지막 10세트 째에 한 개 더 하려고 무리하다가 봉에 깔렸습니다 ... 그때 어깨가 뒤로 꺾이면서 뚜둑 소리가 났고요. 다음날 병원 가봤더니 뼈는 이상이 없다고 하고 안에 피가 고여있는거 보니 얇은 힘줄이 찢어 진거 같다고 병원에서 3개월을 쉬라는데 .... 저랑 비슷한 부상 겪으신분 계시면 얼마나 쉬고 시작했는지 궁금하네요 ㅠㅠ