그 막 찾아보니까 식단조절을 하면서해야 운동을 해도 효과가있다고하더라구요

아침은 그냥 밥이랑 반찬 밀가루없는거먹으려고합니당!

점심이랑 저녁은 어캐먹어야될지 모르겠어요 ㅠ.ㅠ

학생이라 샐러드 요런건 비싸가지구 ,,

점심어캐 먹을지 알랴주세용오유ㅠ

저녁은 구냥 6시이전에 밥조금이랑 콩나물이랑 김치랑 고구마줄기 이런걸로 쪼금먹으려구하는데 괜차늘까용