유산소를 하다가 근력운동도 하기로 했어요

그래서 하기 시작했는데, 맨몸운동을 하거든요. 런지, 스쿼트, 플랭크, 크런치. 푸시업. 이렇게요.

9시정도에 집에 와서 20분정도 하고 씻고 자거든요.

그래도 살은 잘 빠지는지 궁금하네요.

유산소는 오후 1~8시 사이에 띄엄띄엄 두타임 합니다. 줄넘기로요.

그렇게 해도 운동한게 헛되지 않을까요? 궁금해요~~ ㅠㅠ