원래 운동 하고 바로 다음날 보다 그 다음날이 더 아픈가요? 
예전에 한창 웨이트할 땐 아픈 줄도 모르고 신나서 무게 올렸거든요 그런데 오래간만에 홈트 했더니 엉덩이 근육통 때문에 온몸이 찌뿌둥.. 몇 년 새에 급노화가 진행됐나 체력 배렸어요 ㅠㅠ