몇개월간 시험준비로 몸 상태가 엉망입니다.. 

한평생 마른 몸으로 살아왔는데 요즘은 배까지 나와버렸네요

헬스장을 가자니 재미가 없어서 며칠 나오다 때려친 과거가 생각나서 못하겠고

지인이 크로스핏을 추천해 주던데 

크로스핏의 효과가 뭘까요? 단순히 체력 기르기는 아니겠죠?

그리고 크로스핏과 쿼터핏의 차이가 뭔지 궁금합니다