먹부림!
 8:35am 고구마, 검은콩두유 
12:20pm 운동 후 바나나 
13:00pm 쥬씨 수박,파인애플쥬스 큰거 당도0 
16:00pm 삼복돈까스! 2/3
17:00pm 녹차설빙!

빙슈가너무너무맛있었지만 먹다보니 추워서 남친 다 먹게뒀숩니당흐흐 돈까스도 너무 맛있지만 배터질거같아서 생각보다! 많이 남겼습니더!!

운동
-웜업
emom 12분
줄넘기60개
케틀벨스윙 12개(16kg / 러시안스윙)

-wod
3라운드
400m런, 쓰러스터15개(35lb), 핸드릴리즈푸쉬업20개 
3라운드끝내고 싯업60개

-오늘의깔짝깔짝추가운동
밴드걸고 스트릭풀업 5개씩6세트

폼롤러 앤 라크라스볼로 스트레칭

끝!  

운동이 늘지를 않아서 속상합니다ㅠㅠ
어떤 운동을 추가적으로 해야할지도 잘 모르겠고여흑흑

먹부림과 눈바디 사진으로 오늘의 다이어트일기를 끝내보겠습니다 :)