네 오유징어분들 
뚱뚱하고 못 생기고 피부까지도 안 좋으시죠? ㅜㅜ
이젠 뚱뚱하고 못 생기기만 하세요 

피부 좋아지려면
일단 젤 쉬운건 먹고 잘 자는거예요 
근데 뭘 먹느냐 

피부가 중급으로 나쁘다 
그땐 토마토를 드세요

저는 성인주먹보다 큰거 하루에 두세개씩 먹어요
다행히 토마토 안 비쌉니다 
저는 한 상자에 오키로인지 그쯤에 만원쯤에 샀어요

토마토 갈아마시던 
올리브유에 볶아드시던
그냥 드시던  일단 일정량 이상 드셔야지
쬐끔 먹음 효과 없어요 

간혹 설탕치시는데 
제발 그러지 마세요 

드러운 피부 더 드러워져요 ㅜㅜ

다음으로 피부 최고조로 안 좋은 분 
이건 제가 오유에서 보고 확실히 효과 본 겁니다
다 아시겠지만서도 양배추 삶은 물을 드시는거예요

그냥 양배추에  물 넣어서 양배추가
흐물흐물해질때까지 끓임  됩니다

양배추 삶을 때도 양배추 많이 넣고 삶아야지
연두색 물이 나옵니다  
연한 물 먹음 효과 안나요 

무조건 진하게 연두색  어항에 녹조 낀 색 정도는
나와야 해요 

그리고 꼭 뚜껑 닫고  끓이셔야해요
안 그러면 온 집안이 하수구냄새가 진동합니다 

그러나 효과는 보장합니다
일단 변비해소 여드름에 큰효과 피부촉촉

그러나 너무 역한 맛으로 지속적으로 먹을 수가 없어요 ㅜㅜ

그러니 걍 토마토라도 드세요
양배추물이 저한테 더 효과있었지만
그건 쉬운 일이 아니었어요 

심지어 저는 토마토도 별로 안 좋아해요
그러나 피부가 망가지면 또 벼라별 화장품 발라도
안 될때는 저런거라도 드세요 

참참 토마토는 먹음 배불러서 
밥을 좀 덜 먹게되고요 

양배추물은 먹음 토할거같아서 입맛이 뚝 떨어져서
밥 생각이 안나요 ㅎㅎ

여러분 양배추가 이렇게 좋은  겁니다 ㅎㅎ