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02/06/2017 불금엔 홈트지
게시물ID : diet_112322짧은주소 복사하기
작성자 : 자게유명인★
추천 : 3
조회수 : 281회
댓글수 : 5개
등록시간 : 2017/06/02 22:19:03
아침: 삶은계란2/두유1/채소쥬스
점심: 비빔밥
간식: 티라미수 두유라떼 아이스
저녁: 프로틴바1/GS25닭가슴살1/사과1


운동*10min workout 3set/ 팔벌려뛰기 50회/ 제자리뛰기 50회 / 스트레칭

카디오1.png
카디오2.png
카디오3.png


*오늘의 극혐단어

*squeeze!!!!!!!!!!!!!
*no rest!!!!!!!
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