헉헉 어제까진 재밌었는데 오늘은 힘드네여! ㅋㅋ
그래도 한시간 10분 채웠습니다@@
어깨가 자동으로 펴져요 넘 신기!!
 
언젠간 다리도 180도로 찢는 날이 오겠죠??!!

기초스트레칭> 하체 스트레칭> 발레핏 복근 옆구리> 발레핏 하체> 복근, 옆구리, 뒷구리> 팔운동


하체 유연성이 너무 없어서 다리 찢는게 소원이예요
배도 납작하면 좋겠어요.. ㅎㅎ

 팔다리가 막 피곤하네여... 
빨리자야지 ㅠㅠ

식이요법도 같이하시는분들 너무 대단해요...*_*