운동시작한지 3달째인데요

 

빠르게걷기 일주일에 5회이상 1시간반정도 하거든요

 

근데 몸무게 변화가 너무 없었는데요, 며칠 아침 점심을 안먹고 저녁만 먹고 그걸 몇번했더니 2.5~3키로그람이 빠져있더라구요

 

운동이 누적되서 빠진건지 아니면 아침 점심 안먹은 이유떄문인지 잘 모르겠는데요

 

그 약간의 체중변화때문에 아침 점심을 우유에 시리얼 타서 한번만 먹거든요

 

 

세끼 꼭 챙겨먹지 않아도 괜찮을까요? 저녁은 과식까진 아니고 소식은 아닙니다.