운동을 하니까 다음날 너무 피곤해요. 진짜 체력이 없나봅니다...
다크가 내려올지언정 오늘도 1시간 10분 홈트 했습니다. 

스트레칭>하체 스트레칭> 발레핏 복근> 옆구리,복근>팔> 스쿼트

자세가 안좋은지 스쿼트할때 뭔가 어설픈 느낌이네요! 
그래도 처음보다 하체 스트레칭이 쪼끔 아주쪼끔 더 되는 것 같기도 하고요 ㅋ

복근이나 옆구리 운동 하고 바로 누우면 안되는지요??
옆구리에 근육이 콱 생긴 느낌인데 운동 끝나고 쉬고나면 다 풀린느낌...??
그냥 쉬어도 되나요???

그리고 홈트도 쉬는날이 있어야 하나요?? 그냥 지금처럼 주구장창 매일 하면 되나요?? 
왠지 너무너무 피곤하고 졸려요 ㅠㅠ  
이 시기가 지나가면 괜찮을까요..??