그냥 잡담이긴한데 ㅎㅎㅎ

 

예전에는 운동 하기전에만 스트레칭하고 운동 후에는 그냥 샤워하고 집에 갔는데...(유연한 편이 아니라서 스트레칭 별로 안좋아했음)

 

그때 종아리 근육은 정말 엄청났습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ(흔히 말하는 종아리 하트가 잡힌...)

 

치마 레깅스 입을때는 스트레스 폭팔했는데 ㅋㅋㅋㅋ 친구가 스트레칭 안하면 근육라인 폭팔한다고 스트레칭 꼭하 라고 권유 받은 이후로는

 

스트레칭 계속하고 있는데요(일상 생활에서도)

 

미약하기는 하지만 라인이 부드럽게 잡히고 예전처럼 엄청 각이 잡히지는 않습니다!

 

그러니 여성분들은 스트레칭 엄청 하기싫고 아파도 꼭꼭 하셔야합니다!!!! 

 

안그러면 후회해요 ㅠㅠㅠㅠㅠ

 

근육근육해집니다!!!

 

그럼 건강한 몸 만드세요 여러분!