비가 오나 눈이 오나...ㅋㅋ;
오늘도 FREESTANDING HANDSTAND 연습했어요!
얼마전에 처음 3초~5초 성공한 뒤로
발전이 별로 없네요 ㅎㅎㅎ 물구나무 제대로 서는데 걸리는 시간은 케바케지만
유튜브 보다보면 5년 걸린분도 있다고 하네욥 ㄷㄷㄷ
정말 인내심과의 싸움이지만,
"과정 자체를 즐기고, 꾸준히 훈련하라"
는게 대부분의 칼리스테닉서들의 한결같은 조언입니다.
다이어트도 마찬가지일거에욥 ㅎㅎ
저는 물구나무서기가 재밌습니다. 과정 자체가 즐겁구요. 그래서 꾸준히 하게되는것 같네요!
자극용 물구나무서기 운동영상 하나 올립니다!
출처는 CALI-MOVE (CALISTHENICS MOVEMENT)라는 유투버분들입니다!
저는 아직 FROGSTAND (개구리모양으로 서기)를 시작하지 않았는데
플란체를 생전에 하려면
FROGSTAND부터 시작해 봐야겠습니다 ㅎㅎㅎ
FROGSTAND 후엔 ADVANCED FROGSTAND! 그 후엔 플란체 훈련이 시작되겠죠 ^^;
갈길이 멀지만 차근차근 해보겠습니다!! +_+
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