제가 유당분해 뭐시기가 부족해서 우유를먹으면 배탈이나요 ㅋㅋㅋㅋ(변비걸렸을때먹으면 굿)
그래서 트레이너가 준 식단에 우유가많이있는데
시중 두유는 안좋다고해서 두유를 뭘로대체할지 고민중이라서요...
뭐가좋을까요?
연세두유 많이드시던데 ...으으으으음