약 2km거리를 달려가고 걸어와서 4Km정도를 운동하는데요

밥도 안먹고 운동은 지속하다보니 살은 좀빠진거같긴한데

밥을 잘안먹어서 그런가 원래 없어서 그런진몰라도 근육도... ㅠ_ㅠ

운동전 179cm/97kg 정도되는데 어느정도 잡고 얼마나빼야 적당한 표준체형일까요?

마음만은 단숨에 빼고싶지만...