식욕억제제나 약물의 도움말고 제 자신이 의지를 가지고 식단관리를 해야하는데
몇일 정신차리고 잘하다가 또 흐트러져서 폭식을 해요ㅠㅠ
어쩌면 제가 정신병의 일종인 섭식장애가 잇는거 아닌가하는 생각이 들기 시작해요...

혹시 저처럼 식단관리에 힘들엇는데 잘 헤쳐나가신분 잇나요? 조언이나 충고를 듣거나 해결할 방법을 알고 싶어요
꾸준히 다이어트하시는 분들 운동하시는분들 대단하게만 느껴져요... 
물론 제가 의지가 약해서라는거 알고 잇어요... 
진짜 제 약한 의지에서 벗어나고 싶어요ㅠㅠ
매번 오는 폭식 과식의 굴레에서 벗어나고 싶어요ㅠㅠ