다이어트 시작 전에 워낙에 먹어대서 그런지 그래도 조금씩 빠지긴 하네요.
지난주까지 좀 심하긴 했어요..
주말에 아침 고기 점심 피자1판 저녁 치킨1마리... 이런식으로 먹기도 했고;;

오늘은 어제 지적한 문제점 중 2개는 고쳤어요!
1.점심 조금만 먹었어요!
   그제 724> 어제 526> 오늘 402kcal
2.간식 줄였고 또 그나마도 귤만 먹었구요!
   그제 694> 어제 494> 오늘 149kcal

다만 3번 지방 비율 높은거는...
이번주 내내 주중 회식+ 주말 약속 크리라서 계속 외식하니까 이러나봐요ㅠㅠ
다이어트 시작 전에 잡힌 약속이라 취소는 불가능 하니 이번주까지는 외식하는걸루...대신 적게 먹기!

그리고 운동도 이번주중은 패스...이놈의 회식ㅠㅠ 주말엔 피트니스 가겠습니다!!!
그래도 어제보다 나은 오늘이 되어서 참 다행입니다!
 
그래서 다시 지켜야 할 점은
1. 외식할 때 적게먹기
2. 주말에 꼭 운동가기!!

회사 다니면서 다이어트 하기 쉽지않네요ㅠ
따끔한 충고와 따뜻한 조언 모두모두 환영입니다! :-)