스쿼트 하다가 무릎에서 소리나고 지속했더니 아파서 그만뒀는데요

원래도 좀 그랬던 것 같은데 그냥 활동하느라 앉았다 일어나기만 해도 무릎 양쪽에서 딱딱 소리가 나네요.

이거 심각한 건가요?