오늘은 혼자운동
오늘의 운동
딥스 5세트
케이블플라이 5세트
벤치프레스 10세트
덤벨프레스 10세트
덤벨플라이 5세트
로우풀리 케이블 5세트
행레레 5세트
케이블플라이 5세트
끝
67.8kg으로 오늘 마감
어제는 일산,파주, 임진각으로 놀러갔었습니다.
참 좋더라구요
헤이리마을에서 공방사장님과 웃으며 대화도 하고
토이뮤지엄 여사장님이 저보고 운동했냐고
몸짱이라고 그러는데 민망해서 죽을뻔했구요
임진각 바람개비보면서 힐링도하고 그랬습니다.
사실 지난주에 안썻지만, 하지불안증후근이 조금 심해져서
낮에도 미칠거같았어요
짜증은 있는대로 나는데,
평소라면 운동으로 다 풀렸겠지만, 지난주는 그게 아니더라구요ㅜㅜ
월요일 시작이 좋은걸보니, 지나가는 소나기였나 싶어요
이번주도 파이팅해요^^
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