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오늘의 운동
게시물ID :
diet_112815
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작성자 :
으갸갸갸가
추천 :
6
조회수 :
286회
댓글수 :
7개
등록시간 :
2017/06/13 23:28:54
루틴
(플랭크 3분 - 풀업 10회 - 푸쉬업 10회 - 클라이밍 플랭크 50회 - 크런치 30초 - 버피 10회) * 4세트
쉬는 텀 10초
근데 이렇게 하고 나면 죽을거 같은데 샤워하고 나면 다시 할 힘이 생긴다는게....너무 빡치네요.
저렇게 해도 마지막 세트에서는 쥐어짜서 한개라도 더 하는데...
뭔가 열심히 했는데 억울합니다....ㅜㅜ
내일 운동은 쉬고 회복 좀 해서 15일에 인바디 재야징
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