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170615 고래의운동
게시물ID :
diet_112906
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작성자 :
눈꼽낀고래
추천 :
3
조회수 :
180회
댓글수 :
1개
등록시간 :
2017/06/15 16:12:46
스트롱리프트 5×5훈련
(
https://stronglifts.com/5x5/
)
26일째입니다.
훈련은 엉터리였고 컨디션은 엉망입니다.
스쿼트에서 낮은, 92.5kg의 무게에도 훈련량을 채우지 못했습니다.
밀리터리프레스는 40kg의 한계를 넘지 못하고 제자리입니다.
데드리프트도 100kg이라는 벽를 뚫기 쉽지 않아 보이네요.
데드리프트 마치고 뭔가 찜찜해 90kg로 한세트 더 해버렸어요. -_-;
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