안녕하세요
집에서 운동 하는 남징어 입니다
혼자 집에서 하다보니 하기 싫은 날이 많아지고 있어서
다게 여러분 열심히 운동하시는 글 보면서 동기부여 하려고 오늘부터 오늘의 운동을 매일 작성하려고 합니다 ㅎㅎ
오늘의 운동은 프리레틱스 9주 4일차 운동 입니다.
[제우스]
물구나무 팔굽혀 펴기 5회
턱걸이 15회
푸시업 25회
싯업 35회
스쿼트 45회
총 4회 반복
소요시간: 28분 35초
글만 쓰기는 그래서 소심하게 현재까지 변화 사진 입니다.
운동 시작하기 마음먹고 비포 사진 입니다.
오늘 6/15일 운동 끝난뒤 사진 입니다.
다게 여러분 오늘도 파이팅 입니다!!!