헉 저 과체중입니다...

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헉 저 과체중입니다...

게시물ID : diet_112996짧은주소 복사하기
작성자 : 착한궁디Lv4★
추천 : 1
조회수 : 600회
댓글수 : 6개
등록시간 : 2017/06/17 09:24:48

검색해보니 위와같은 정보가 나오던데...

제 키 190 몸무게 95인데

적정 몸무게 = (190-100)*0.9 = 81 키로

비만도 = (95-81)/81 *100 = 약 17 ....

헐...

조금 더 살찌면 비만이네요;;

최근 일주일간 1일 1식 하면서

아령 운동 + 자전거타고 업힐하기 30분 했었는데...

이거 안했으면 비만이었겠습니다;;

충격입니다.

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