안녕하세요? 수능끝난 삼수생입니다. 힘든 수험생활은 끝낫지만 건강은 여전히 나쁘네요, 원래 부터 몸이 건강한 편은 아니엇지만 체력이 부족해서 수험생활 막판에 열심히 하지 못한적도 많앗고 끝난 지금도 몸이 좋지 않다는 걸 많이 느낍니다. 항상 운동을 시작해야겟다고 생각은 해왓지만 체계적인 운동은 커녕 축구와도 거리가 멀엇던 생이엇던 지라 막연하기만 하네요, 그나마 가장 간단해 보이는 달리기를 아침마다 하려고 하는데 달리기가 유산소 운동으로써 어느 정도 위치에 있나요?