그래서 질문!
이런 기분 첨이라*-_-*
허벅지 뒷근육 엉덩이 근육은 많이 아파봤으나
등근육이 이렇게 아파본 적은 첨이거든요.
어떤 운동을 해야 계속 아플까요(?)

홈트레이닝으로 가능할까요??
등쪽 근육에 좋은 운동 동영상 혹시 아시는 거 있으면 가르쳐 주실 수 있나요??