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허리통증때문에 웨이트 일주일 쉬려는데 근손실이있을까요?
게시물ID : diet_83557짧은주소 복사하기
작성자 : 쌈싸먹어★
추천 : 0
조회수 : 1144회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2015/11/26 14:23:33
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안녕하세오 운동을좋아하는 남징어입니다
최근에 무리하게 데드리프트를하다가  허리를다쳤는데요 
꾸준히 물리치료를하면서 허리쓰는동작을 자제하고있습니다 지금 허리회복을위해  3일째 웨이트를쉬고있는데요 이왕쉬는거 일주일정도쉬고 살짝 괜찮다싶음
 상체운동만 다시시작하려하는데 
 근손실이 발생해있을지 궁금합니다
출처 망할허리
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