잠의 역할은 몸의 활동을 낮추어 주어 휴식을 취하게 하는것에 있다고 봅니다. 여기서 잠을 잤을때와 안잤을때, 두 경우의 몸에서(특히 뇌에서) 나타나는 차이가 어떻게 휴식을 만드는 지가 궁금합니다. 잠을 잘때는 뇌의 뇌파가 달라지고 근육은 수축에서 이완으로, 심장에서는 박동이 느려지는 쪽으로 변한다고 배웠는데요. 이 방법에 대해 정확히 모르고 또, 어떤 이유로 그러한 것들이 휴식이 되는지가 궁금해서요. 관련된 이론 아시는 분이나 논리적인 가설 가지고 계신 분 계신가요?