다이어트 내용은 아닌데.
언제나 다이어트하고 있음으로..여쭤봅니다^^;;;
-사실 관련 게시판이 없어서;;;

당뇨, 우울증, 비만입니다

자주 졸립고 피곤하긴 해요

참다참다 피곤해서 30여분 자다가 일어나는데요

낮잠시간이 모자라서 그런가

30분 자면 2시간쯤 후유증에 시달려요

잠이 깨질 않아서 꾸벅꾸벅 졸고

힘없고 갑자기 우울이 더 심해지고..

병?이랑 상관없이 자다깨면 그런건가요?

밤에 7시간 이상 자고 일어나면 괜찮아요

딱히 상쾌하진 않습니다만..;;;

아시는 분 계시면 조언 부탁드리겠습니다^^;;:

P.S-참고로 당뇨 비만 우울증;;; 3중고로 집에만 있습니다;;;