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실내자전거 궁금한게 있는데 좀 봐주시겠어요
게시물ID : diet_113194짧은주소 복사하기
작성자 : 그대그늘
추천 : 1
조회수 : 756회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2017/06/21 23:50:56
키  167에 73키로  2주 실내자전거  운동해서 2키로그램이 빠졌어요
동생이 실내자전거로 살을 엄청뺀거에 자극 받아 저도 실내자전거를 시작했어요
무릎도아파 치료중이고 체중감량을 안하면 무릎이 완전히 아작날것같아 무서워서 운동을 시작했습니다

그런데 동생네 자전거는 1시간 타면 700칼로리정도 소모되고 시속 30키로까지 나오던데
제가 다니는헬스장의 자전거는 1시간 열심히 타도 230칼로리   시속 18ㅡ20 타기가 힘들어요

동생이 자전거 타는걸 여러번 봤는데 제가 지금타는 속도보다 절대 빠른거 같지 않아요
자전거마다 계기판의 차이가 나는건지
동생은  자전거타며 저랑 카톡도 하는데
저는 자전거타면서 카톡 못해요 
서로 니 자전거가 이상한거라고 주장하고 있어요
참 동생은 자기는 다른 곳에서 자전거타도 늘 속도가 30정도는 나온다고 하네요
제가 자전거타는 방법이 잘못된걸까요?
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