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식단조절 어떻게 하나요?
게시물ID : diet_83847짧은주소 복사하기
작성자 : 우루쾅★
추천 : 0
조회수 : 563회
댓글수 : 10개
등록시간 : 2015/12/01 15:32:19
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  • 창작글
출처 현재 수험생인데.. 근2년간 공부스트레스를 식욕으로 풀다보니 어느새 8키로가 쪘네요.. 
운동은 매일 밤 아파트계단오르기(15층까지)2~3회합니다. 턱걸이도 병행해서요. 본격적으르 하는건 아니지만 계단은 일주일에 3회이상합니다. 턱걸이는 자주하구요. 문제는 식단을 어떻게 해야할지 감이 안잡혀서
조언을 구하려고 합니다. 간단하고 그나마 돈이 조금드는.. 식단조절 없을까요?  
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