제가 일반 스쿼트는 자세가 잘 안나와서그런데 와이드 스쿼트로 대체가 가능할까요?

자세가 안나와서

레그 프레스, 레그 익스텐션, 레그 컬 라잉

이 세가지 운동만 했습니다.

얼마전에 스쿼트의 중요성을 깨닫고 이렇게 여쭤봅니다.