화를 못참는 30대 중반인입니다
분이 오르면 그걸 못참아서 고민입니다
가족에게 별거 아닌 일로 성내고 회사 상사와 싸우고 나오고
넷상에서 기분 나쁜 일 있으면 그 일 때문에 밤을 새기도 합니다
지금도 열받는 일이 있어서 생각을 안하려 해도 자꾸 떠오르고
머리가 아프고 속에 속병이 생길만큼 스트레스를 받습니다
자신이 어떻게 하고 싶다고 생각은 해도 생각처럼 조절이 안됩니다
오늘 하루를 성질 때문에 망쳐 보내고 상담글을 써봅니다
주위와 자신, 인생과 일상생활에 더이상 무리가 가게 하고 싶지않습니다
조언될 이야기나 참는 방법, 단련법을 알고 계시면 가르쳐주세요
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