요요현상이 오나봐요 근육량은 늘고있지만.. 유산소병행을 그만두고  식단관리를 서툴리해서 지방이 안빠져서 근육 4KG 체수분량 1KG늘어서 다시 80KG이 되었습니다.

키가 175라 70KG이 체지방률 15%가 6월에 달성하려는  목표인데 말입니다만 결국 20% 80KG으로 성과는 없진 않았지만 체중이 많이 아쉽군요

가을에는 꼭 올해 목표를 이루도록 다짐하겠습니다