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게시물ID : diet_113530짧은주소 복사하기
작성자 : ★쿠오★★
추천 : 10
조회수 : 233회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2017/06/29 09:15:13
간단간단하개 진행
어재의 운동
덤벨 와이드 스쿼트 10세트
덤벨런지 6세트
프리웨이트 스쿼트 5세트
레그익스텐션 8세트
케에블컬,바벨컬, 덤벨컬 합 10세트
끝
하체는 무리해서 진행하기 힘드네요
제가 별로 안좋아해서 그런가봅니다
애증의 하체...
좋은하루 되세요^^
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