20~30분안에 풀업 50개 이상 푸쉬업 100개 이상 챌린지를 하고 있는데요. 중간중간 다른 운동도 포함해서

사실 여건만되면 더 늘리고 싶지만 일과시간을 빼면 운동시간이 한정적이네요.

뭐 하여튼 점점 힘들어집니다.

처음에 너무 오버페이스로 했는지 풀업도 잘돼서 80개 90개 푸쉬업 150개 이렇게 했어요.

근데 지금은 좀 힘이 후달리네요 ㅋㅋㅋ

겨우겨우 목표량 맞추는듯

하루이틀정도 휴식이 필요한가봅니다.

다들 득근득근하세양