어제의 운동을 오늘 올렸지만 오늘의 운동도 오늘 올리겠습미다.
오늘은 쉬는 날이었는데요! 그래서 시간이 넘 널널해서 아침에 일어났는데
할 게 없는 거에요. 그래서 이쁘게 차려입고 라지 커피 한잔 마시고 시내로 내려가서
..운동했어요ㅋㅋㅋ 솔로는 할게 없더라구요ㅠㅠ
거창한 건 아니었구요,
옛날에 쓰던 봉 있길래 그거 가지구 복근 스트레칭? 50x2세트씩 상하좌우 운동 합이 8세트,
몸이 좀 풀렸길래 맨몸 풀스쾃 100x1세트
플랭크 2분x1 세트
스트레칭 한판 해주고..
배가 넘 고파서 혼자 곱창 순두부 먹었어요. 어제 요게였나? 순두부 글을 읽다보니까
새벽 2시에 갑자기 순두부가 먹고 싶어서ㅠㅠㅠㅠ
역시 양심같은 건 키우지 않기 때문에 밥 한공기 완식, 순두부 국물이 넘 맵고 짜서 ㅠ
두부랑 곱창만 건져먹었어요. 국물만 흥건하게 남기고 역시 순두부도 완식ㅋㅋㅋ
그리고 뒹굴거리면서 만화 보다가 저녁은 짜장면 반그릇ㅋㅋㅋ 이랑 탕수육 두조각
먹었네요. 생각보다 배불러서 놀랐어요. 저 원래 이런 사람 아닌데...
집에 오니까 소화가 좀 됐길래 역시 오늘도 달립니다. 달려라 하니!
카디오 모드 20분, 그리고 6으로 놓고 달립니다. 속도 늦추거나 멈추지 않고 신기록 세웠어요!
오늘 무려 9분 10초 뛰었습니드아아앙
아마 브루노 마스 Marry Me로 청혼하는 유툽 뮤직비디오를 봐서 그럴 거에요ㅠㅠ
속도감과 함께 분노가 치밀어서 참 잘 뛰었네요. 그리고 그 다음에 비욘세 씽글레이디스ㅋㅋ
총합 달린 시간 40분, 거리 4.8km, 칼로리는 270이네요.
평소보다 몇백미터 더 뛰었어요~
몸무게도 133.4로 어제보다 1파운드 더 빠졌어요~ 물마시니까 도로 올라갔지만ㅋㅋ
제가 목마를 때 양껏 물을 마시면 1리터 정도 들어가나보네요ㅋㅋㅋ
이 기세로 나가면 7작심삼일 정도에 120대 찍을 것 같아서 생각보다 놀랐습니당.
허리도 역시 앞자리 바뀐 그 상태에서 수치 고대로긴 한데 거울 안의 모습은 더 굴곡이 있어보이네요.
여러분 져랑 작심삼일해요~ :9
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