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오늘의 운동 17.06.29
게시물ID : diet_113568짧은주소 복사하기
작성자 : 고급생물학★
추천 : 3
조회수 : 157회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2017/06/29 21:18:35
프리레틱스 11주 4일차!!!

[Max 운동]

푸시업 맥스 (1분 40초 동안 최대 개수 하기)
3분 휴식

싯업 맥스 ( 5분동안 최대 개수 하기)
3분 휴식

레그레버 맥스 ( 5분동안 최대 개수 하기)
3분 휴식

푸시업 맥스 ( 1분 40초 동안 최대 개수 하기)

각 횟수 : 55개 - 132개 - 186개 - 53개



내일은 즐거운 불금 입니다!!!!!

오늘 하루 마무리 잘하시구

오늘도 파이팅 입니다!!!!!!!!!!!!
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