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먹는양은 그대로 먹으면서 운동만 빡시게하면 어떻게 되나요
게시물ID :
diet_113643
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작성자 :
신토참
★
추천 :
2
조회수 :
823회
댓글수 :
4개
등록시간 :
2017/07/01 01:02:53
제가 하루에 거의 10끼를 먹습니다. 몸무게는 110인데요.
하루먹는양은 그대로인데 오전 오후 유산소와 웨이트 병행 빡시게하면
몸무게는 그대로고 근육양만 늘어나게 될까요. 아님 다이어트가 되긴할까요.
제가 지금 운동하는게 있는데 몸무게가 떨어지면 좀 불리해서요 몸무게는
그대로 유지하면서 근육량만 키우고싶은데
그냥 신경안쓰고 그대로 먹으면서 오전오후좀 빡시게하면 근육량 많이 늘겠죠?
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