안냐세여 요요공주에 음식요정입니다

21살경?에는 그래도 두달정도 맘먹으면 금방금방 9키로씩뺐습니다 물론 적절한식이와 운동을병행했어요(극단적으로안했음..)멀리보자  천천히해도좋다 생각으로 운동하는데 진짜 해도해도 너무안빠져서 신나지도않고 운동은왜하나 짜증만납니다 ㅠㅠ 체중계올라가서 시무룩하게내려와요 항상..

제 일상을 고대로 말씀드릴테니 염치없지만 조언을 부탁드립니다아 흑...

아침에일어나 모닝치즈토스트 아니면 옥동자아이수쿠림 아니면 시리얼을 먹습니다....

점심이됩니다 일반식을 야무지게먹습니다 배터질정도는아니고 그냥 평범하게먹는것같습니다(대략 750칼로리?..)

간식을 보통은 먹지않지만 새콤달콤이나 젤리류를너무좋아해서 한봉지나 한통정도 먹습니다

다섯시가됩니다 더도말고덜도말고 시리얼1인분 정량 혹은  밥 거의 3분의1공ㄱㅣ정도 먹습니다

그리고 8시에 운동을가서 집에 10시에돌아옵니다
운동은 킥복싱을하구요 1시간은 킥복싱 남은시간은 유산소와 근력을병행합니다(1주일에 네다섯번)

아 구리고 1주일에 한두번 먹고샆은거먹습니다 술약속같은거요....아예 이것도포기해야하나용

근데 전혀 정말 운동한보람이없이 단 몇그람도 제대로빠지지않습니다....ㅠㅠㅜ오늘은 운동나오기너무힘들었네요 제가 체질이바뀐걸까요  ㅜㅜㅜㅠ 도와주세요정말...  이대로해서 내년까지꾸준히하면 성과가있눈건지 모르겠어요.....성과가있을거라는기대만있으면 힘이라도날탠대 ㅠㅠㅠ