스트레칭 하체스트레칭 복근 옆구리 허벅지 1시간 입니다. 
새로 허벅지 운동을 추가했습니다. 
내일은 상체운동을 추가하려고 합니다. 

 비가 많이 오고 습하니까 땀이 엄청 나네요 헉헉
남편님의 치킨유혹만 없으면 금방 살 빠질것 같은데 
치킨먹자는 말에 금방 넘어가는 저도 문제네요 ㅎ 

오늘도 퇴근하고 밤에 운동하는거라 눈이 가물가물합니다. 3_3
이제 씻고 자러 갑니다...3_3