예전에 피티 삼개월받고 체지방만 십키로가까이 뺐다가 
1년새에 다시 요요와서 스피닝등록했는데
첫날 너무 힘들고 숨쉬기도 힘들고 벅차더라고요.
다리도 너무 풀리고...걷기도 힘들었어요.

그리고 자고일어난 오늘...ㅠㅠㅠㅠ
ㅎㅓ벅지는 물론이고 종아리랑
무릎뒤쪽, 그러니까 다리 접히는 부분이 너무 땡기고 아픕니다. 걷기조차 힘들고 변기에 앉는것도 괴롭네요.

그래서 오늘은 하루 쉬었는데..

전에 피티받을때 스쿼트 런지 빡세게했어도 이정도 근육통은 온적이 없었거든요. 근데 무릎뒤쪽이 땡기고 걷기힘드니 무섭습니다.

내일부터 다시 스피닝 나가볼까하는데 괜찮을까요?
이렇게 아픈게 맞는지ㅠㅠ걱정돼요 부상올까봐..