대자연 및 야근크리로 4일째 운동없습니다만
식이 일지라도 쓸게요.

아침: 복숭아1/바나나1/삶은달걀2
점심: 라면1/김밥한줄절반
간식: 아이스라떼
저녁: 치킨부리또

아이스아메리카노를 마시려고 했는데... 실패..ㅜ

내일부턴 운동할수있어요! 꺄옹!


근데 궁금한게 있는데 아침 공복에 과일 와구와구
먹는거 문제될까요? 사과같이 위에 조금 부담되는걸
첫빠로 먹는걸 피할뿐 과일 짱 좋아라하는데....
제가 당뇨병 환자는 아닌지라.. 뭐 굳이 사탕이나 디저트류를 매일먹는것도 아니에요. 액상과당은 거의 섭취안해용
괜찮겠쥬?과일 적게먹어야하는거면 넘 슬플듯.